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डिजिटल भारत l वजन कम करने के लिए जिम जाना ही एकमात्र तरीका नहीं है वजन घटाने के लिए आप और भी तरीके आजमा सकते हैं। वजन घटना आज एक गंभीर मुद्दा बन गया हैं, प्रत्येक व्यक्ति अपना वजन कम करना और फिट रहना चाहता हैं।
विज्ञापनों में लोगों को वजन कम करने के लिए अक्सर उन चीजों को करने की सलाह दी जाती है, जिनमें से अधिकांश के पीछे कोई सबूत नहीं होता है। हालांकि, कुछ वर्षों में, वैज्ञानिकों ने वजन घटाने के लिए कई रणनीतियों को सही पाया है जो प्रभावी लगती हैं। यहाँ पर वजन कम करने के उपाय दिए गए हैं जो आपके पेट को कम करके और मोटापा घटाने में मदद करते हैं।
भारती सिंह के वजन कम करने के टिप्स
लेजेंडरी सिंगर आशा भोसले (Asha Bhosle Songs) रियलिटी शो में भारती सिंह (Bharti Singh Weight Loss) के वजन कम करने को लेकर तारीफ करती हैं. भारती सिंह ये सुनकर उछलने लगती हैं और कहती हैं, ‘मेरा एक बेबी है सात महीने का उसके बाद ही मेरा वजन काफी कम हुआ है. मुझे अब लगता है कि बेबी पर बेबी करना चाहिए…तभी हम फिट रहेंगे, पतले रहेंगे.’ भारती सिंह (Bharti Singh Comedy Video) की इस बात को सुनकर लेजेंडरी सिंगर आशा भोसले भी खिल-खिलाकर हंसने लगती हैं.
आशा भोसले की बात सुनकर इमोशनल हुईं भारती
लेजेंडरी सिंगर आशा भोसले (Asha Bhosle) जी कॉमेडियन की खूब तारीफ करती हैं. आशा जी कहती हैं, ‘मैं आपकी सच में फैन हूं, आप जबसे काम कर रही हैं…तब से ही इतना अच्छा करती हैं. मैं आपको जब भी देखती हूं हंसने लग जाती हूं. यकीन मानिए मैंने सारी जिंदगी कभी झूठ नहीं बोला, मैंने शुरुआत से आपको देखा है,
हमारी व्यस्त और गतिहीन जीवनशैली की कारण हमारा कब वजन बढ़ाने लगता हैं हमें पता ही नहीं चलता हैं और बाद में यह हमारी चिंता का विषय बन जाता हैं। प्राकृतिक तरीके से वजन कम करना सबसे अच्छा उपाय है क्योंकि प्रकृति के साथ सामंजस्य बिठाना सबसे अच्छा है। नीचे वजन को कम करने के कुछ सरल घरेलू उपाय दिए जा रहें जिससे आप आसानी से बढ़े हुए वजन को कम कर सकते हैं।
