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एक भारत उत्कृष्ट भारत

मोटे अनाज को सरकार विश्व में क्यों दे रही बढ़ावा

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डिजिटल भारत l वित्त मंत्री ने बजट में मोटे अनाज को दुनिया में बढ़ावा देने का एलान किया। मोटे अनाज अत्यधिक पोषक, अम्ल-रहित, ग्लूटेन मुक्त और आहार गुणों से युक्त होते हैं। इसके अलावा, बच्चों और किशोरों में कुपोषण खत्म करने में मोटे अनाज का सेवन काफी मददगार होता है।
इस बार के बजट में मोटे अनाज को श्री अन्न नाम मिला है। वित्त मंत्री ने मोटे अनाज को दुनिया में बढ़ावा देने का एलान किया। इससे पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी मन की बात कार्यक्रम में मोटे अनाज का जिक्र कर चुके हैं। केंद्र सरकार लगातार मोटे अनाज को बढ़ाव दे रही है।
आखिर ये मोटा अनाज क्या होता है? इसे बढ़ावा क्यों दिया जा रहा है? भारत में इसका कितना उत्पादन होता है? दुनिया में मोटे अजान के उत्पादन में हम कहां हैं? हमारी सेहत के लिए यह कितना फायदेमंद होता है? कौन से देश मोटे अनाज के सबसे बड़े निर्यातक हैं?
मोटा अनाज क्या होता है?
पुराने ववक्त में भारतीय लोगों का भोजन रहे मोटे अनाज ‘सुपर फूड’ के नाम से जाने जाते हैं। मोटे अनाज अत्यधिक पोषक, अम्ल-रहित, ग्लूटेन मुक्त और आहार गुणों से युक्त होते हैं। इसके अलावा, बच्चों और किशोरों में कुपोषण खत्म करने में मोटे अनाज का सेवन काफी मददगार होता है क्योंकि इससे प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।
मोटे अनाज के अंतर्गत आठ फसलें शामिल हैं। इसमें ज्वार, बाजरा, रागी, सावां, कंगनी, चीना, कोदो, कुटकी और कुट्टू को मोटा अनाज की फसल कहा जाता है। ये फसलें आम तौर पर सीमांत और असिंचित भूमि पर उगाई जाती हैं, इसलिए इनकी उपज स्थायी खेती और फसल विविधीकरण को प्रोत्साहित करती है। सरकार के प्रोत्साहन और स्वास्थ्य के प्रति लोगों की सजगता बढ़ने से इनकी खरीद बढ़ी है। खरीद बढ़ने से लाभान्वित होने वाले किसानों की संख्या भी बढ़ी है।

विस्तार
इस बार के बजट में मोटे अनाज को श्री अन्न नाम मिला है। वित्त मंत्री ने मोटे अनाज को दुनिया में बढ़ावा देने का एलान किया। इससे पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी मन की बात कार्यक्रम में मोटे अनाज का जिक्र कर चुके हैं। केंद्र सरकार लगातार मोटे अनाज को बढ़ाव दे रही है।

क्या होता है मोटा अनाज?

भारत में 60 के दशक के पहले तक मोटे अनाज की खेती की परंपरा था. कहा जाता है कि हमारे पूर्वज हजारों वर्षों से मोटे अनाज का उत्पादन कर रहे हैं. भारतीय हिंदू परंपरा में यजुर्वेद में मोटे अनाज का जिक्र मिलता है. 50 साल पहले तक मध्य और दक्षिण भारत के साथ पहाड़ी इलाकों में मोटे अनाज की खूब पैदावार होती थी. एक अनुमान के मुताबिक देश में कुल खाद्यान्न उत्पादन में मोटे अनाज की हिस्सेदारी 40 फीसदी थी.

मोटे अनाज के तौर पर ज्वार, बाजरा, रागी (मडुआ), जौ, कोदो, सामा, बाजरा, सांवा, लघु धान्य या कुटकी, कांगनी और चीना जैसे अनाज शामिल हैं.

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वर्ल्ड वॉर में भी हुआ था जासूसी गुब्बारे का इस्तेमाल, जानें क्यों घबराया US

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डिजिटल भारत l अमेरिकी विदेश मंत्री एंटनी ब्लिंकन के बीजिंग दौरे से पहले अमेरिका में इस तरह की घटना वाकई हरान करने वाली है. हालांकि, चीन ने इसको लेकर अपनी सफाई दे दी है. साथ ही उसने खेद भी जताया है.

जासूसी गुब्बारे को लेकर चीन ने अमेरिका को जवाब दिया है. चीन का कहना है कि वह जासूसी गुब्बारा वेदर रिसर्च के लिए था और वह गलती से अमेरिका की तरफ भटक गया. चीनी विदेश मंत्रालय ने शुक्रवार को बयान जारी कर कहा कि गुब्बारा एक सिविलियन एयरशिप था. इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से मौसम संबंधी रिसर्च के लिए किया जाता है


मंत्रालय ने कहा कि हवा के चलते गुब्बारे की परिचालन क्षमता सीमित है और यह अपने नियोजित मार्ग से बहुत दूर भटक गया है. बयान में कहा गया है कि चीन अमेरिकी हवाई क्षेत्र में अपने गुब्बारे के अनायास प्रवेश पर खेद व्यक्त करता है. इससे पहले चीन ने कहा था कि वह अमेरिकी वायु क्षेत्र में अपने गुब्बारे के उड़ने से संबंधित खबरों की पड़ताल कर रहा है.

हवाई क्षेत्र का उल्लंघन करने का कोई इरादा नहीं
ड्रैगन ने इस मुद्दे पर शांति बरतने की अपील करते हुए कहा था कि उसका किसी भी संप्रभु देश के क्षेत्राधिकार तथा हवाई क्षेत्र का उल्लंघन करने का कोई इरादा नहीं है. चीन का यह जासूसी गुब्बारा संवेदनशील स्थलों पर उड़ रहा था. जोखिम के लिहाज से पेंटागन ने गुब्बारे को शूट नहीं करने का फैसला किया. अमेरिका के आसमान में जासूसी गुब्बारे को देखे जाने के बाद वहां हड़कंप मच गया. इस गुब्बारे को लेकर यूएस मिलिट्री ने बताया कि चीन के जासूसी गुब्बारे पर उसकी कड़ी नजर है.

ब्लिंकन के चीन दौरे की कोई सूचना नहीं- माओ निंग
इस हफ्ते के अंत में अमेरिकी विदेश मंत्री एंटनी ब्लिंकन बीजिंग का दौरा करने वाले हैं. इससे पहले इस तरह की घटना से वाकई अमेरिका में हड़कंप मच गया. चीनी विदेश मंत्रालय की प्रवक्ता माओ निंग ने कहा कि उनके पास ऐसी कोई सूचना नहीं है कि अमेरिकी विदेश मंत्री एंटनी ब्लिंकन की अगले सप्ताह होने वाली बीजिंग की यात्रा तय कार्यक्रम के अनुसार होगी या नहीं.

तनाव के बीच ब्लिंकन का बीजिंग दौरा
उन्होंने कहा कि जासूसी गुब्बारे की खबर के बारे में तथ्यों की स्पष्ट समझ होने से पहले नेताओं और जनता को निर्णय नहीं लेना चाहिए. ब्लिंकन व्यापार, ताइवान, मानवाधिकार और दक्षिण चीन सागर में चीन के दावों को लेकर संबंधों में तनाव कम करने के प्रयासों के तौर पर चीन की यात्रा करने वाले राष्ट्रपति जो बाइडेन के प्रशासन के टॉप अधिकारी होंगे.

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अमिताभ बच्चन से जब डायरेक्टर ने कहा- कवि के बेटे हो, कहां हीरो बनोगे, कविता करो

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डिजिटल भारत l चालीस के दशक में मशहूर अमेरिकी गायक और अभिनेता फ़्रैंक सिनात्रा को मशहूर करने के लिए उनके प्रेस एजेंट जॉर्ज इवान्स ने एक ज़बरदस्त चाल चली थी.

उन्होंने बारह युवतियों को किराए पर लिया, उन्हें सिखाया गया कि फ़्रैंक के गाना शुरू करते वो ‘ओ फ़्रैंकी, ओ फ़्रैंकी’ कह कर चीख़ें और थोड़ी देर बाद बेहोश होने का नाटक करें.

इवान्स ने थियेटर से उन ‘बेहोश’ बालाओं को अस्पताल ले जाने के लिए एंबुलेंस का भी इंतज़ाम कर रखा था. उन्होंने इस मौक़े के लिए फ़ोटोग्राफ़रों की भी व्यवस्था कर रखी थी ताकि उस वक्त ली गई तस्वीरों से प्रचार को और ज़ोरदार बनाया जा सके. इसके लिए उन लड़कियों को पाँच-पाँच डॉलर दिए गए थे. इसके लिए इवान्स ने अपनी देखरेख में तीन दिनों तक रिहर्सल करवाई थी.

न्यूयॉर्क के पैरामाउंट थियेटर में फ़्रैंक सिनात्रा के कार्यक्रम के ख़त्म होने से पहले इवान्स ये देखकर चकित हो गए कि उन्होंने तो सिर्फ़ 12 लड़कियों को किराए पर लिया था, जबकि हक़ीकत में 30 लड़कियाँ बेहोश हो गई थीं.

ये कहानी एक बार अमिताभ बच्चन को सुनाई गई तो पहले वो मुस्कराए और फिर कहा, “किसी को धर पकड़ कर हीरो तो बना दिया जा सकता है, लेकिन बस वहीं तक ही. कैमरा स्टार्ट हो जाने के बाद वो अकेला रह जाता है. अभिनय तो उसे करना ही पड़ेगा.”

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नई SUV केआगेफेलहुईसारी Hyundai Cars, सबसेज्यादाबिकी, 8.3 लाखनेखरीदी

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डिजिटल भारत l जनवरी महीने में हुई कार बिक्री के आंकड़े सामने आ चुके हैं. जनवरी 2023 में यात्री वाहनों की बिक्री के मामले में मारुति सुजुकी पहलेपायदान पर रही, जिसने 1,47,328 यूनिट्स की बिक्री की. वहीं दूसरे पायदान पर हुंडई और तीसरे पर टाटा मोटर्स रही है. हुंडई नेजनवरी 2023 में कुल 50,106 यूनिट्स की बिक्री की है. हर बार की तरह इस बार भी हुंडई की सबसे ज्यादा बिकने वाली कारHyundai Creta रही है. हालांकि इस बार इस कॉम्पैक्ट SUV ने बिक्री का एक और रिकॉर्ड बना दिया. 

Hyundai ने बताया कि उसकी सबसे ज्यादा बिकने वाली Creta ने जनवरी 2023 में अपनी अब तक की सबसे अधिक मासिक बिक्रीहासिल की है. पिछले महीने कंपनी ने Hyundai Creta की 15,037 यूनिट्स बेचीं हैं. यह क्रेटा के 2015 में लॉन्च के बाद से इसकाअब तक का सबसे अच्छा महीना रहा है. कंपनी की कुल बिक्री संख्या के अनुसार, जनवरी 2023 में Hyundai India ने भारत में50,106 वाहन बेचे, जिनमें से Tucson, Creta, Venue, Alcazar और Kona Electric की सामूहिक रूप से 27,532 यूनिट्सबिकी हैं. 

भारत में लॉन्च होने के बाद से क्रेटा की 8.3 लाख यूनिट बिक चुकी हैं. अगर हर महीने का औसत निकाला जाए तो हुंडई क्रेटा कीमासिक रूप से औसतन 12,200 से ज्यादा यूनिट्स बिकती हैं. यह भारत में हुंडई की सबसे ज्यादा बिकने वाली कार भी है. इसकेअलावा, कॉम्पैक्ट एसयूवी की सेल्स में भी क्रेटा सबसे ऊपर रहती है. 2022 कैलेंडर ईयर में हुंडई ने क्रेटा की 1,40,895 यूनिट बेचीं. 

नए अवतार में आई Creta
कंपनी ने हाल ही में Creta को अपडेट किया है और इसके इंजन को BS6 स्टेप 2 एमिशन नॉर्म्स के मुताबिक तैयार किया है. Creta अब सिर्फ 1.5-लीटर पेट्रोल और 1.5-लीटर डीजल इंजन के साथ आती है. इसमें अब एक आइडल-स्टॉप-स्टार्ट फंक्शन भी मिलता है. 1.4-लीटर टर्बो-पेट्रोल इंजन विकल्प को हटा दिया गया है. 2023 क्रेटा में अब 6 एयरबैग, ऑल-व्हील डिस्क ब्रेक, स्टेबिलिटी कंट्रोलऔर हिल स्टार्ट असिस्ट जैसे फीचर्स स्टैंडर्ड रूप में मिलते हैं. नई हुंडई क्रेटा की कीमत 10.84 लाख रुपये से 19.13 लाख(एक्स-शोरूम, दिल्ली) रुपये के बीच है.

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इंडिया टीम के इस खिलाड़ी ने फैंस को दिया बड़ा झटका, अचानक संन्यास का किया ऐलान

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डिजिटल भारत l टीम इंडिया का अगला मिशन ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ खेली जाने वाली टेस्ट सीरीज है. इस सीरीज की शुरुआत से पहले भारतीय क्रिकेट फैंस को एक बड़ा झटका लगा है. टीम इंडिया के एक खिलाड़ी ने अचानक संन्यास का ऐलान कर दिया है. इस खिलाड़ी ने भारत को साल 2007 टी20 वर्ल्ड कप जीताने में अमह भुमिका निभाई थी. हालांकि ये खिलाड़ी इस वर्ल्ड कप के बाद से ही टीम इंडिया का हिस्सा नहीं बना था.

टीम इंडिया के इस खिलाड़ी ने लिया संन्यास

2007 टी20 वर्ल्ड कप का जब भी जिक्र होता है, भारतीय क्रिकेट फैन्स के जहन में जोगिंदर शर्मा का नाम ताजा हो जाता है. जोगिंदर शर्मा ने ही फाइनल मैच में पाकिस्तान के खिलाफ आखिरी ओवर फेंककर टीम इंडिया को वर्ल्ड चैंपियन बनाया था. जोगिंदर शर्मा ने अब क्रिकेट के सभी फॉर्मेट से संन्यास का ऐलान कर दिया है. उन्होंने सोशल मीडिया पर फैंस को ये जानकारी दी है.

छोटे से करियर में कमाया बड़ा नाम

39 साल के जोगिंदर शर्मा ने अपने इंटरनेशनल करियर में टीम इंडिया के लिए कुल 4 टी20 और 4 वनडे मैच खेले हैं. वनडे मैचों में जोगिंदर शर्मा ने 4.6 की इकॉनमी से रन खर्च करते हुए 1 विकेट हासिल किया था. वहीं टी20 फॉर्मेट में जोगिंदर शर्मा ने 9.52 की इकॉनमी से रन देते हुए कुल 4 विकेट अपने नाम किए थे. इसके अलावा जोगिंदर शर्मा ने 16 आईपीएल मैच भी खेले थे. वह चेन्नई सुपर किंग्स की टीम का हिस्सा थे.

2007 टी20 वर्ल्ड कप के बने हीरो

2007 टी20 वर्ल्ड कप के फाइनल में टीम इंडिया ने पहले बल्लेबाजी करते हुए 157 रन बनाए थे. 158 रन के लक्ष्य का पीछा करने उतरी पाकिस्तान को आखिरी छह गेंदों पर जीत के लिए 13 रन चाहिए थे. कप्तान एमएस धोनी ने पारी का आखिरी ओवर जोगिंदर शर्मा को दिया था. और फिर जोगिंदर ने इन फॉर्म मिस्बाह उल हक को आउट कर भारत को वर्ल्ड चैंपियन बना दिया था. ये मैच जोगिंदर शर्मा के करियर का सबसे बड़ा मैच था.

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जानिए क्या है नया बदलाव, WhatsApp Calling करना होगा और आसान! चुटकी में लगेगा कॉल

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डिजिटल भारत l WhatsApp पर इस साल कई धमाकेदार फीचर्स लॉन्च होने वाले हैं, जिससे कॉलिंग, मैसेज सहित कई चीजें करना आसान हो जाएंगी. सिक्योरिटी के मामले में भी वॉट्सएप बदलाव करता रहता है.

अब वॉट्सएप एक नए फीचर पर काम कर रहा है, जो यूजर्स को कॉलिंग शॉर्टकट बनाने की अनुमति देगा. Wabetainfo की रिपोर्ट के मुताबिक, नए फीचर के साथ, कॉन्टेक्ट्स की लिस्ट में सिर्फ कॉन्टैक्ट सेल को टैप कर कॉलिंग शॉर्टकट बनाना संभव होगा.

जैसे ही यह अपडेट आएगा तो नया कॉलिंग शॉर्टकट ऐप में जुड़ जाएगा. इसको होम स्क्रीन पर जोड़ दिया जाएगा. यह फीचर उन यूजर्स के लिए मददगार होगा जो एक ही व्यक्ति को बार-बार कॉल करते हैं और बार-बार एक ही प्रक्रिया से नहीं गुजरना चाहते हैं, यानी हर बार एप्लिकेशन को खोलना और कॉन्टेक्ट को सर्च करना.

रिपोर्ट में कहा गया है कि कॉलिंग शॉर्टकट बनाने की क्षमता पर काम चल रहा है और भविष्य में एप्लिकेशन के अपडेट में जारी की जाएगी. पिछले महीने, यह बताया गया था कि मैसेजिंग प्लेटफॉर्म एक नए फीचर पर काम कर रहा है, जो यूजर्स को उनकी ऑरिजनल क्वालिटी में फोटो भेजने की अनुमति देगा.

प्लेटफॉर्म ड्राइंग टूल हेडर के भीतर एक नए सेटिंग आइकन को एकीकृत करने की योजना बना रहा है, जो यूजर्स को किसी भी फोटो की गुणवत्ता को आकार देने की अनुमति देगा,

उन्हें उनके द्वारा भेजी जा रही फोटो की क्वालिटी पर अधिक नियंत्रण प्रदान करेगा, खासकर जब फोटो को ऑरिजनल क्वालिटी में भेजना आवश्यक हो।

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महंगाई की मार! अमूल ने 3 रुपये बढ़ाए दूध के दाम

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डिजिटल भारत l अमूल फुल क्रीम दूध की कीमत अब 66 रुपये हो गई है. वहीं आधा लीटर के लिए 33 रुपये चुकाने होंगे. अमूल ताजा का एक किलो का पैकेट 54 रुपये का होगा और आधा लीटर 27 रुपये में मिलेगा. भैंस का A2 दूध अब 70 रुपये प्रति किलो मिलेगा.

अमूल दूध के दाम बढ़ने को लेकर कांग्रेस ने बीजेपी पर निशाना साधा है. कांग्रेस ने ट्वीट किया, “अमूल दूध 3 रुपये तक महंगा हो गया. पिछले 1 साल में ‘8 रुपये’ दाम बढ़े हैं.
फरवरी 2022: अमूल गोल्ड 58 रुपए लीटर
फरवरी 2023: अमूल गोल्ड 66 रुपए लीटर
अच्छे दिन?”

अमूल दूध 3 रुपए तक महंगा हो गया।

पिछले 1 साल में ‘8 रुपए’ दाम बढ़े हैं।

• फरवरी 2022: अमूल गोल्ड 58 रुपए लीटर
• फरवरी 2023: अमूल गोल्ड 66 रुपए लीटर

गुजरात कोऑपरेटिव मिल्क मार्केटिंग फेडरेशन लिमिटेड, जिसे अमूल के नाम से जाना जाता है, ने घोषणा की है कि उसने दूध की दरों में 3 रुपये प्रति लीटर तक की बढ़ोतरी की है. कीमतों में बदलाव के बाद अमूल गोल्ड की नई दरें 66 रुपये प्रति लीटर हो जाएंगी. कंपनी ने कहा है कि अमूल ताजा के एक लीटर दूध की कीमत 54 रुपये, अमूल गाय के एक लीटर दूध की कीमत 56 रुपये और अमूल ए2 भैंस के दूध की कीमत 70 रुपये प्रति लीटर होगी. इस साल अमूल द्वारा दूध की कीमतों में यह पहली बढ़ोतरी है. अमूल ने पिछले साल 3 बार – मार्च, अगस्त और अक्टूबर में – हाई कॉस्टिंग को देखते हुए दूध की कीमतों में बढ़ोतरी की थी.

2 अक्टूबर को कीमतों में इजाफा करने के दौरान कंपनी ने कहा था कि कीमतों में यह वृद्धि दूध के ऑपरेशन और प्रोडक्शन ओवरऑल कॉस्ट में वृद्धि के कारण की जा रही है. पिछले वर्ष की तुलना में केवल पशुओं के चारे की लागत में लगभग 20 प्रतिशत की वृद्धि हुई है. इनपुट कॉस्ट में वृद्धि को ध्यान में रखते हुए, हमारे सदस्य संघों ने पिछले वर्ष की तुलना में किसानों की कीमतों में 8-9 प्रतिशत की वृद्धि हुई है.
पराग मिल्क ने भी किया था इजाफा
इससे पहले गुरुवार को डेयरी फर्म पराग मिल्क फूड्स ने ऑपरेशन और दूध प्रोडक्शन की लागत में वृद्धि के कारण गुरुवार को गाय के दूध के गोवर्धन ब्रांड की कीमत 2 फरवरी से 2 रुपये प्रति लीटर बढ़ा दी. कंपनी ने एक बयान में कहा कि कीमतों में बढ़ोतरी के साथ गोवर्धन गोल्ड दूध की कीमत अब 54 रुपये प्रति लीटर से बढ़कर 56 रुपये हो गया है. पराग मिल्क फूड्स के चेयरमैन देवेंद्र शाह ने कहा कि एनर्जी, पैकेजिंग, लॉजिस्टिक्स और पशु आहार की कीमतों में बढ़ोतरी की वजह से कीमतों में बढ़ोतरी हुई है.

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कच्चे तेल के दामों में कमी, जाने आज पेट्रोल-डीजल की कीमत

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डिजिटल भारत l अंतरराष्ट्रीय बाजार में कच्चे तेल के भाव में बार-बार नरमी देखने को मिल रही है,  लेकिन देशभर में पेट्रोल-डीजल की कीमतें लंबे समय से स्थिर हैं.

 
आज, 3 फरवरी 2023 को ब्रेंट क्रूड ऑयल 82 डॉलर प्रति बैरल से कुछ ज्यादा है. आइये जानते हैं, देश के अलग-अलग इलाकों में तेल की क्या कीमत है.
कच्चे तेल की कीमतों में आज फिर नरमी देखी गई है. इसी बीच तेल कंपनियों द्वारा हर रोज की तरह आज भी पेट्रोल-डीजल की कीमतें अपडेट कर दी गई हैं,
इसी बीच तेल कंपनियों द्वारा हर रोज की तरह आज भी पेट्रोल-डीजल की कीमतें अपडेट कर दी गई हैं, इन नई कीमतों के मुताबिक,
कच्चे तेल की कीमतों में आज फिर नरमी देखी गई है. इसी बीच तेल कंपनियों द्वारा हर रोज की तरह आज भी पेट्रोल-डीजल की कीमतें अपडेट कर दी गई हैं, इन नई कीमतों के मुताबिक, आज यानी 3 फरवरी को भी रेट्स में कोई फेरबदल देखने को नहीं मिला है. हालांकि, अंतरराष्ट्रीय बाजार में कच्चे तेल के भाव में बार-बार नरमी देखने को मिल रही है, लेकिन देशभर में पेट्रोल-डीजल की कीमतें लंबे समय से स्थिर हैं. आज, 3 फरवरी 2023 को ब्रेंट क्रूड ऑयल 82 डॉलर प्रति बैरल से कुछ ज्यादा है.

महानगरों में तेल की कीमत

महानगरों में आज क्या हैं तेल की कीमतें? राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में आज भी पेट्रोल 96.72 रुपये और डीजल 89.62 रुपये प्रति लीटर पर बिक रहा है. वहीं, देश की आर्थिक राजधानी मुंबई की बात करें, तो यहां पेट्रोल 106.31 रुपये प्रति लीटर और डीजल 94.27 रुपये प्रति लीटर पर स्थिर है. इसके अलावा चेन्नई में पेट्रोल का भाव 102.63 रुपये प्रति लीटर और डीजल का भाव 94.24 रुपये प्रति लीटर पर ही टिका हुआ है. जबकि कोलकाता में पेट्रोल 106.03 रुपये प्रति लीटर और डीजल 92.76 रुपये प्रति लीटर पर ही अपरिवर्तित है.

NCR में पेट्रोल-डीजल के दाम

नोएडा में एक लीटर पेट्रोल की कीमत 96.79 रुपये और डीजल की कीमत 89.96 रुपये प्रति लीटर
गाजियाबाद में पेट्रोल का दाम 96.58 और डीजल का भाव 89.75 रुपये प्रति लीटर
गुरुग्राम में पेट्रोल का दाम 97.18 और डीजल का भाव 90.05 रुपये प्रति लीटर

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जीरा खाने के फायदे… डायबिटीज समेत कई बीमारियों में कारगर है जीरा, इस तरह करें सेवन

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डिजिटल भारत l भोजन में तड़का देने के लिए अधिकतर जीरे का इस्तेमाल किया जाता है. खासकर दाल में हम जीरे का तड़का बेहद पसंद करते हैं. मसाले के तौर पर भोजन में इस्तेमाल होने वाला जीरा न सिर्फ हमारे भोजन का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई तरह की समस्याओं से भी हमें दूर रखता है. जीरा एंटीऑक्सीडेंट और इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, इसलिए इसे खाने से हमें कई तरह के फायदे मिलते हैं. जीरे का सेवन मेटाबोलिज्म को बेहतर बनाता है, साथ ही पाचन संबंधी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है. तो चलिए जानते हैं

दिमाग तेज होता है
अगर आप अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं, तो इसके लिए जीरे का सेवन बेहतर होगा. जीरा राइबोफ्लेविन, विटामिन बी6, जेक्सैन्थिन, नियासिन जैसे खनिजों और विटामिन्स से भरपूर होता है, जो हमारा दिमाग तेज करने में काफी कारगर होता है. जीरे के सेवन से न सिर्फ मेमोरी सेविंग पावर बढ़ती है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है. आप रातभर पानी में जीरा भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इसे खाएं.

वजन कम करने में कारगर
मोटापे से परेशान लोग अगर जल्द ही अपना वजन घटाना चाहते हैं, तो इसके लिए जीरे को सेवन करें. आप भुने हुए जीरे को एक ग्लास गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर पिएं. इससे वजन कम करने में मदद मिलेगी. आप चाहें तो भुने हुए जीरे का पाउडर बनाकर भी रख सकते हैं. जीरा खाने से मोटापे के कारण आने वाले पसीने की समस्या से भी राहत मिलती है.

त्‍वचा के लिए फायदेमंद
अगर आपको त्वचा संबंधी दिक्कतें रहती हैं, तो इससे निजात पाने के लिए आप जीरे का इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर आप प‍िंपल्‍स, एक्‍ने, दाग-धब्‍बे जैसी समस्‍याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो इसके लिए भुना जीरा फायदेमंद होगा. भुने जीरे के पाउडर का पेस्ट चेहरे पर लगाने से इन समस्याओं से राहत मिलेगी. साथ ही इससे चेहरे की चमक और कसावट भी बढ़ती है.

पाचन संबंधी समस्याओं में असरदार
सर्दियों में ज्यादातर लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं हो जाती हैं. अगर आप इससे परेशान रहते हैं, तो इसके लिए आप जीरे का सेवन शुरू करें. जीरे में मौजूद थाइमोल और आवश्यक तेल पाचन को आसान करते हैं. साथ ही इसके सेवन से भोजन तेजी से पचता है. इतना ही नहीं जारी मेटाबोलिज्म तेज कर कब्ज की समस्या को खत्म करता है. ऐसे में अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर है या फिर आपको पेट फूलना की समस्या है, तो सुबह खाली पेट जीरा जरूर खाएं.

डायबिटीज में असरदार
डायबिटीज के मरीजों के लिए जीरा बहुत कारगर माना जाता है. कुछ शोध में सामने आया है कि जीरा खाने से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने मदद मिलती है. सात से आठ चम्मच भुना जीरा पाउडर दिन में दो बार खाने से डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलेगी.

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मध्‍य प्रदेश हाई कोर्ट ने किया आदेश पीएससी परीक्षा मामले में सुरक्षित के लिए

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डिजिटल भारत l हाई कोर्ट ने पीएससी-2019 प्रारंभिक परीक्षा के संशोधित परिणाम व पीएससी-2021 प्रारंभिक परीक्षा के परिणाम की वैधानिकता को चुनौती देने वाली याचिका पर सुनवाई पूरी होने के साथ आदेश सुरक्षित कर लिया।

प्रशासनिक न्यायाधीश शील नागू व न्यायामूर्ति वीरेंद्र सिंह की युगलपीठ के समक्ष मामले की सुनवाई हुई। याचिकाकर्ता भोपाल निवासी ओमप्रकाश पचौरी सहित अन्य की ओर से अधिवक्ता रामेश्वर सिंह ठाकुर, विनायक प्रसाद शाह, उदय कुमार साहू, रूप सिंह मरावी व अंजनी कुमार कबीर ने पक्ष रखा।

उन्होंने दलील दी कि हाई कोर्ट ने सात अप्रैल, 2022 को पीएससी 2019 की प्रारंभिक परीक्षा के संशोधित परिणाम जारी करने के निर्देश दिए थे। पीएससी व सरकार ने 10 अक्टूबर, 2022 को संशोधित परिणाम दो भागों में जारी किए।

सामान्य प्रशासन विभाग के परिपत्र के अनुसार भाग-अ में 87 प्रतिशत अभ्यर्थी चयनित हुए हैं। जबकि प्राविधिक भाग-ब में 13 प्रतिशत ओबीसी व 13 प्रतिशत अनारक्षित अभ्यर्थियों को चयनित किया गया है।

बहस के दौरान दलील दी गई कि इस प्रकार कुल आरक्षण 100 प्रतिशत से ऊपर हो गया है।

20 अक्टूबर, 2022 को पीएससी 2021 के प्रारंभिक परीक्षा का परिणाम भी इसी तरह घोषित किया गया है। मप्र लोक सेवा आयोग द्वारा जारी उक्त परिणाम असंवैधानिक है व राज्य परीक्षा सेवा नियम-2015 के प्रविधानों के विपरीत है।

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