गर्मियों में ऐसे रखे अपना ख्याल जाने कुछ अनोखे टिप्स
डिजिटल भारत l गर्मी के मौसम में अत्यधिक तापमान की वजह से कई तरह की जिस्मानी परेशानियां हो सकती हैं. इस मौसम में डिहाइड्रेशन, फूड पॉइजनिंग, घमौरियां और लू लगने…
शाकाहारी है तो इस तरह रखे अपने प्रोटीन की जरूरतों का ख्याल
डिजिटल भारत I अगर आप शाकाहारी हैं, तो चिंता न करें कुछ ऐसे फूड्स हैं जो न केवल आपकी डेली कैल्शियम की जरूरत को पूरा करेंगे बल्कि लंबे समय तक…