जाने अदरक लहसुन के पेस्ट के फायदे और घर पर बनाने की विधि
डिजिटल भारत I अदरक हमारे यहाँ इस्तेमाल में लाई जाने वाली एक महत्वपूर्ण औषधि है. इसे खाना बनाने के अलावा सीधे-सीधे औषधीय इस्तेमाल के लिए भी प्रयोग किया जाता है.…
शाकाहारी है तो इस तरह रखे अपने प्रोटीन की जरूरतों का ख्याल
डिजिटल भारत I अगर आप शाकाहारी हैं, तो चिंता न करें कुछ ऐसे फूड्स हैं जो न केवल आपकी डेली कैल्शियम की जरूरत को पूरा करेंगे बल्कि लंबे समय तक…