टाइप 2 डायबिटीज ऐसे रखे अपनी डाइट का ख्याल
डिजिटल भारत I खराब लाइफस्टाइल से जुड़ी एक खतरनाक बीमारी है टाइप -2 मधुमेह। जिसने दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित कर रखा है। यह दुर्भाग्य ही है कि…
इन उपायों से आसानी से घटा सकते है वजन
यदि आप वजन कम करने का लक्ष्य बना रहे हैं, तो केवल सही आहार या व्यायाम कर लेने भर से ही लंबे समय तक आपका वजन मेंटेन रहे यह जरूरी…